- 来自壹报主人守火客（再次向他致敬）

- 此手册只用于公益救助

- 请散发

以下文字转载自壹报：

“

利用一些时间，我编成了《七十八分钟灾民心理救助手册》，朋友上官提供了一个叫春暖花开做图书生意的朋友博客，这些朋友们平时非常关注与研讨心灵成长，这回他们从正规的心理学书中找出灾后重建心理家园的内容。我又将这些内容速编成供救助者使用的手册。这是目录和第一部分内容：

速查目录

1， 面对灾民，该说什么不该说什么。

三分钟内掌握应急该说什么不该说什么，避免在语言中给灾民不必要的伤害。

2， 地震后易出现的心理障碍。

五分钟内较详细了解灾民可能出现的心理问题，做到应对准备。

3， 如何对地震灾民进行心理救助。

十分钟内明白简单的心理救助常识。

4， 台湾九二一地震后心理辅导教师手册（上，中，下）

针对孩子等弱势群体专业的心理辅导手册，阅读时间需一小时左右。

面对灾民，该说什么不该说什么

　　心理专家强调，灾区儿童、青少年是救助重点之一。他们缺乏足够的认知能力，受到的刺激更大，如果处置不力，负面的心理症结会成为他们今后成长的障碍。救援人员、现场记者的心理问题也不能忽视，他们看到了更多的惨烈状况，加上身体疲惫，精神受到创伤很大。　　心理专家称，未掌握心理辅导技巧的志愿者很可能越劝越糟，有些话绝对不应对灾民说。
要说什么？
□这不是你的错。
□对于你所经历的痛苦和危险，我感到很难过。
□你现在安全了（如果这个人确实是安全的）。
□你的反应是遇到不寻常的事件时的正常反应。
□你有这样的感觉是很正常的，每个有类似经历的人都可能会有的很好的反应。
□看到这些一定很令人痛苦。
□你现在的反应是正常的，你不会发疯。
□事情可能不会一直是这样的，它会好起来的，而你也会好起来的。
□你现在不应该去克制自己的情感，哭泣、愤怒、憎恨、想报复等都可以，你要表达出来。
　不要说什么？
■你能活下来就是幸运的了。
■你能抢出些东西算是幸运的了。
■我知道你的感觉是什么。
■你是幸运的，你还有别的孩子／亲属等等。
■你还年轻，还能再有一个孩子／还能再找一个伴侣。
■你爱的人在死的时候并没有受太多痛苦。
■她／他现在去了一个更好的地方／更快乐了。
■在悲剧之外会有好事发生的。
■你会走出来的。
■不会有事的，所有的事都不会有问题的。
■你不应该有这种感觉。
■时间会治疗一切的创伤。
■你的生活还要继续下去。

从这一部分，你也许会知道如果没有心理学知识，我们非常容易犯错．

请不要小看诸如手册等不起眼的事，那是公民社会的涓涓细流的汇集，因为有了新驼峰的捐助通道，很多想法就有了可能．

”

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手册下载地址：

1. Windows Skydrive

2. MediaFire

http://www.mediafire.com/?3jjmiz1ctxk

3. Box.net

http://www.box.net/shared/u0zwlnugwg

直接上图 Let's go directly to photos

囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧

这是传说中的去死去死团！ This is the legendary Damn Couples League!!!

貌似熊猫是热门恶搞对象…… Panda seems to be a popular object of KUSO...

中国古代故事也是（这是西游记啊……） So is ancient Chinese stories...( this is a Journey to the west...) -_-||||||

 不予评论…… No comments on this...

 再次恶搞熊猫…… Another KUSO of pandas...

 七龙珠！！！ Dragon Balls!!!

大头！ Big head !

 爱好者做的高达  Fans made Gundam

 再次拜倒在日本人的KUSO能力之下 WTF...

 这个是……大汗 Faint again and again...

最后还有Cosplay部分 For the final cosplay part

因为低级错误没有拍到 I made a silly mistake and missed the chance of taking photos

深以为憾 Pity~

First time to shed my tears for a movie.
Fortunately no one sees it.
It's like watching a childhood dream suddenly come true.
Anyway, there's nothing to be ashamed of.
For guys of our age will definitely understand my feelings.
Hail for Transformer the Movie!!!